상품 정보
- 제품명: 밸런스보드
- 모델명: –
- 색상: 핑크
- 할인가격: 18,100원
- 정상가격: 20,100원
- 할인율: 9%
- 배송방법: 로켓배송
- 배송료: 2,500원
- 운동 부위: 전신
- 손잡이 유무: 있음
- 제품 구성: 본품
- 출시년월: 업체미제공
- 제조자(수입자): (주)이고진
- 제조국: 중국OEM
특징 및 이점
이고진 밸런스 보드는 균형 감각, 코어 힘, 유연성을 향상시키는 혁신적인 운동 기구입니다.
균형 감각 향상
밸런스 보드는 흔들리는 플랫폼 위에 서는 것을 요구하여 균형 감각을 도전하고 향상시킵니다. 이 운동은 신체의 자세 제어 능력을 강화하고 넘어지거나 낙상 위험을 줄입니다.
코어 힘 강화
밸런스를 유지하려면 코어 근육을 적극적으로 사용해야 합니다. 보드 위에서 연습하면 복근, 허리 근육, 골반 바닥 근육을 강화하여 자세를 개선하고 허리 통증을 예방할 수 있습니다.
유연성 증진
밸런스 보드 운동은 다양한 자세와 움직임을 포함하며, 이는 관절 범위를 넓히고 유연성을 향상시킵니다. 햄스트링, 허벅지, 어깨의 뻣뻣함을 줄여 전반적인 신체 움직임을 개선합니다.
전신 운동
밸런스 보드는 전신을 동원하여 균형을 잡고 안정을 유지합니다. 이 운동은 모든 주요 근육 군을 활성화하여 근육 힘과 지구력을 향상시킵니다.
다양한 운동 가능
이고진 밸런스 보드는 스쿼트, 런지, 플랭크와 같은 다양한 운동을 할 수 있습니다. 이러한 운동은 근력, 민첩성, 유연성을 향상시켜 전반적인 운동 능력을 높입니다.
손잡이 포함
편의성과 안전성을 위해 밸런스 보드에는 손잡이가 포함되어 있습니다. 손잡이는 균형을 유지하거나 어려운 자세에서 안정을 유지하는 데 사용할 수 있습니다.
제품 구성
이고진 밸런스 보드는 본품으로 구성되어 있습니다. 손잡이와 기타 부속품은 포함되어 있지 않습니다.
사용방법
밸런스 보드 사용 방법은 다음과 같습니다.
- 플랫폼 중앙에 서십시오.
- 균형을 유지하여 플랫폼이 앞뒤로 흔들리지 않도록 하십시오.
- 다양한 자세와 움직임으로 균형에 도전하십시오.
- 처음에는 손잡이를 사용하여 안정성을 높일 수 있습니다.
주의사항
밸런스 보드 사용 시 다음 사항에 유의하십시오.
- 단단하고 평평한 표면에서만 사용하십시오.
- 운동 전후에 항상 스트레칭을 하십시오.
- 낙상 위험을 줄이려면 안정적인 신발을 신으십시오.
- 신체에 통증이나 불편함이 발생하면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
- 어린이나 균형에 어려움이 있는 사람은 성인의 감독 하에 사용하십시오.
고객 리뷰
이고진 밸런스 보드는 평균 평점 4.5/5를 받은 긍정적인 고객 리뷰를 받았습니다. 고객들은 균형 감각 향상, 코어 힘 강화, 재미있고 효과적인 운동으로서의 효과를 칭찬했습니다.
자주 묻는 질문
1. 이고진 밸런스 보드는 누구에게 적합한가요?
이고진 밸런스 보드는 균형 감각을 향상시키고 코어 힘을 강화하고 싶은 모든 사람에게 적합합니다. 운동가, 요가 연습자, 노인 등 모든 연령대와 능력 수준에 적합합니다.
2. 밸런스 보드를 사용하기 위해서는 특별한 기술이 필요한가요?
아닙니다. 이고진 밸런스 보드는 모든 능력 수준의 사람들이 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 처음에는 손잡이를 사용하여 안정성을 높일 수 있습니다.
3. 이고진 밸런스 보드를 사용하면 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있나요?
칼로리 소모량은 운동의 강도와 지속 시간에 따라 달라집니다. 일반적으로 30분 동안 균형 보드 연습을 하면 약 200~300칼로리를 태울 수 있습니다.
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